近日吉林长春一位32岁的博主，
嘴唇老是发紫，被粉丝催着去查查心脏。
结果他戴上检测仪一测，
心脏居然停跳了两次！
他自己都懵了：
平时没觉得心慌，也没胸闷，
怎么就……？
那么问题来了：
嘴唇发紫，究竟是怎么回事，
真的就代表心脏不好吗？
嘴唇发紫，不等于心脏一定有问题
从医学上讲，嘴唇发紫更像是一个提醒信号，而不是一个确切的诊断结论。换句话说，并不是所有看起来偏暗或带点紫调的嘴唇，都意味着身体出了毛病。
为什么嘴唇的颜色特别容易被我们注意到？因为这里的皮肤非常薄，下面的血管又很丰富。当血液中去氧血红蛋白的含量增加到一定程度时，局部就会呈现出一种蓝紫色，医学上管这个叫“发绀（gàn）”。
那发绀是怎么来的？追根溯源会发现，它其实是多个身体系统共同作用的结果：
肺负责气体交换，如果通气或换气出了故障，血氧水平就会往下掉；
心脏负责血液循环，如果结构或功能有异常，就可能让没有充分氧合的血液流进入体循环；
血液本身如果出现某些问题，同样会影响它对氧气的运输和释放能力。
所以，简单地把嘴唇发紫归结为“心脏不好”，往往会忽略背后更完整的生理背景。
其实，嘴唇的颜色本来就没有一个统一的标准。有的人天生偏红，有的人偏暗，有的人稍微带点紫调，这些个体差异本身并不代表健康有问题。
相比唇色是深是浅，医生更关注的是：短时间内，唇色有没有发生明显的变化。这种从“静态看颜色”转向“动态看变化”的思路，才更接近医学判断的底层逻辑。
冻出来的“紫”
和心脏问题的“紫”，不是一回事
“嘴唇发紫”在医学上叫“口唇紫绀”，确实是判断心脏健康状况的一个参考信号。但并不是所有嘴唇发紫都跟心脏有关——比如冬天冻得直哆嗦，嘴唇也会发紫。
这种“冻出来的紫”，是因为寒冷刺激让皮肤血管收缩，局部血流变慢，组织耗氧增加，颜色就暂时变深了。它有几个特点：通常只影响嘴唇，舌头和口腔黏膜颜色正常；保暖后很快就能恢复。医学上称这种为“外周性发绀”，问题出在末梢循环，而不是全身缺氧。
真正需要警惕的，是“中心性发绀”。这种情况涉及到全身性的氧合问题，不只是嘴唇，舌头和口腔黏膜也会跟着变紫，而且往往是持续存在的，不会因为暖和过来就消失。
日常生活中怎么区分？记住三点就够了：
看诱因：是不是刚受了冷？如果是，先保暖。
看恢复：暖和以后，嘴唇颜色能变回来吗？
看黏膜：舌头和口腔里面有没有也变紫？
如果嘴唇发紫同时伴有舌头颜色异常、胸闷、气短、乏力等症状，或者没有明确寒冷诱因却持续发紫，那就需要及时就医，查查心肺功能了。
嘴唇颜色变了，先别慌
问自己这几个问题
在家里，我们绝大多数人都不是医生，也没必要非盯着嘴唇的颜色去“猜病”。更实际的做法，是遇到嘴唇颜色变深、发紫的时候，静下心来，围绕几个关键问题做一次自我观察：
这种颜色变化是新出现的吗？还是一直都有？
它有没有明确的诱因？比如刚受了凉、情绪激动，还是什么也没做就自己变了？
在休息一会儿、身体暖和过来之后，嘴唇颜色能恢复原样吗？
除了嘴唇颜色变深，有没有同时出现气短、胸闷、浑身没劲、头晕等其他不舒服的感觉？
如果你手边正好有指夹式血氧仪，可以夹上测一下。虽然家用血氧仪测出来的数值可能会有一些误差，但比起只靠肉眼“猜”，它还是能给出一个相对靠谱的参考。
如果血氧持续偏低，或者身体已经出现了上面提到的那些不适症状，那就别犹豫，尽快去医院让医生看一看。
说到底，
嘴唇的颜色变化只是一个“提醒信号”。
真正需要我们去关注的，
不是这个颜色本身，
而是它背后的变化趋势，
以及身体正在发出的其他声音。
综合：央视新闻、科普中国、人民日报健康客户端
图源：千图网
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